Evite.

Não faça nada esperando reconhecimento de ninguém. Faça por você!! Nem sempre conseguimos que o outro veja o nosso empenho.
Além do mais, a medida do esforço é algo particular e interno, e a balança é só sua, por isso o outro não tem a devida proporção... às vezes!
Evite frustrar-se.
E viva mais leve...